【DQウォーク】長期間やめてたのに復帰したきっかけって何なん？

66: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 07:14:50.99 ID:xUTrTkP60

レベ70が最先端だから今日からのキラマ千里でレベル上げだなぁ
引退期間長いからイベントで出る強こころとかはどうしようもない
大賢者はちゃんとマイレージで引いたっつの
ちゃんとの意味もわからんけどｗ

70: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 07:21:16.02 ID:mVuavpcN0

>>66
長期間やめてたのに復帰したきっかけって何なん？

71: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 07:22:33.99 ID:xUTrTkP60

>>70
そんなん聞くまでもないだろ
尿酸値と中性脂肪だよ

73: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 07:24:14.80 ID:mVuavpcN0

>>71
なるほどｗ
おかえり一緒にウォーキングがんばろうなｗ
自分は数値は問題ないけどダイエット目的

87: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 09:00:15.57 ID:/vvkbs24d

>>71
筋トレ（特にスクワット）後に有酸素行うと体重とその辺の数値劇的に改善するよ
自分もウォーク直前にジムや家で筋トレしてたら一昨年HbA1c5.9の危険水域が去年5.3の標準以上の健康体になってた

エニタイムジムで知り合った兄ちゃんは「トレ後の有酸素はウォークモードで自分の体とレベルの両方を仕上げる」と豪語してたよ

88: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 09:02:12.23 ID:DqKNC4MT0

>>87
太り過ぎは簡単なんだけどね
服の上からじゃ分からん奴はなかなか落ちない
全く落ちないと思っていい
それ以上は食事いじるしかないね

93: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 09:12:44.71 ID:brep+G+m0

>>88
元々痩せてて落とししろ無いくらいだと思ってたけど自転車始めたら落ちたな
ほぼ室内で１時間週６くらい

今はそのうち4～5日くらいをDQWに使ってるわ
少し増えたが歩きと
チャリの負荷はまた違うからこれがバランスいいと信じてやってる

91: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 09:09:48.97 ID:vge9izuw0

>>87
これは名言

102: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 10:09:33.52 ID:PaqBMEssr

>>87
まぁ有酸素して筋トレだとパワーでんしねー

125: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 11:50:49.11 ID:DBHk5TS4M

>>87
エニタイ？
エニックスタイランド？？

175: ドラクエウォークまとめ速報 2022/02/04(金) 12:53:31.81 ID:gY9BHgC40

>>87
家で柔軟、筋トレからのウォークモードでジョグレベルの有酸素運動か。
良いかも。
明日からやるわ